Já ouviram falar de "FOMO"?

Segundo parece, esta palavra já se encontra no dicionario e quer dizer mais ou menos o seguinte:

"Sigla de fear of missing out

medo de ficar de fora (forma de ansiedade que ocorre em alguém por não estar a par de tudo o que acontece numa determinada rede social)"

E esta, hein?

Mas acrescento que apesar de ser um sentimento potencializado pelas redes sociais nao necessita necessariamente ser causado por elas.

Para tornar a nossa vida pior ainda apareceram as redes sociais que tem o poder de nos mostrar tudo aquilo que no fundo estamos a perder. Que muitas vezes nos fazem comparar a nossa vida com a dos outros, que nos influenciam, que nos roubam tempo. 

E gente, eu amo as redes sociais, é atraves delas que me sinto menos isolada por estar longe e tenho imenso prazer em ver como vai a vida das pessoas de quem gosto. Mas nao raras vezes provoca-nos reaccoes que de outra forma nao teriamos.

A melhor forma de lidar com este tipo de ansiedade, consiste realmente na mentalização de que para vivermos umas coisas vamos ter inevitavelmente de perder outras. 

Comparar a nossa vida com a de outras pessoas é o que de mais injusto podemos fazer com nós proprios. Na verdade só comparamos aquilo que as redes sociais mostram que nao mais é que o bom da vida, o glamour, o que nao dá vergonha mostrar, o que nos poe numa posicão de ter alguma coisa para mostrar. No entanto esquecemos que tudo o que é positivo e é uma conquista implica algum sofrimento que nao é mostrado, sofrimento esse que se pensarmos nele de uma forma consciente muitas vezes nem estamos dispostos a aceitar.

Uma das coisas que ajuda é saber quais sao os nossos valores intocáveis.

E isto é muito importante porque penso que tudo nos afecta mais ou menos dependendo muito da força com que estes valores sejam verdadeiramente inalteráveis para cada um de nós. 

Todas as escolhas que fazemos na vida tem um custo. Por melhor que sejam, implicam sempre uma perda. E mesmo quando achamos que nao temos qualquer escolha, já estamos na verdade a escolher. O necessario é aprender a relativizar e nao basear o preço do custo numa suposta falsa ideia de felicidade que aquela experiencia nos ia dar porque é provavel que isso seja so a nossa imaginação a trabalhar.

O segredo é aproveitar o momento com as escolhas que fazemos sejam elas quais forem e ter a consciencia que a vida dos outros nao é a nossa. Que as lutas sao diferentes, as cedencias sao diferentes e os principios e metas de cada um tambem sao diferentes. 

Partilhar o que nos deixa feliz e as nossas conquistas é sempre bom, mas nao nos podemos deixar afecta nem tao pouco comparar. 

A felicidade é algo muito subjectivo, depende muito de cada um e aquilo que para uns significa sucesso para outros nao é mais que simples banalidade.